Delicious bananabread
Ingredienser/Ingredients:
2 ägg /2 eggs
½ dl honung /½ dl honey
2 mogna bananer /2 ripe bananas
3,5 dl havregryn /3,5dl oat
1 tsk vaniljpulver /1 teaspoon vanillapowder
3 tsk kanel /3 teaspoons of cinnamon
1 tsk bikarbonat /1 teaspoon bicarbonate
3 msk kakao eller carob /3 tbsp carob
3 msk linfrö /3 tbsp flasseeds
(.. tillsätt valfri torkad frukt för ännu mer energi & sötma).
Gräddas 30 minuter i ugnen på 200 grader.
(.. add any dried fruit/berries for even more sweetness & energy).
Put it in the oven for 30 minutes on 200 Celsius.
2 ägg /2 eggs
½ dl honung /½ dl honey
2 mogna bananer /2 ripe bananas
3,5 dl havregryn /3,5dl oat
1 tsk vaniljpulver /1 teaspoon vanillapowder
3 tsk kanel /3 teaspoons of cinnamon
1 tsk bikarbonat /1 teaspoon bicarbonate
3 msk kakao eller carob /3 tbsp carob
3 msk linfrö /3 tbsp flasseeds
(.. tillsätt valfri torkad frukt för ännu mer energi & sötma).
Gräddas 30 minuter i ugnen på 200 grader.
(.. add any dried fruit/berries for even more sweetness & energy).
Put it in the oven for 30 minutes on 200 Celsius.
Näringsinnehåll per limpa: 1035kcal / 29g fett / 299g kolh / 32g protein
Näringsinnehåll per skiva (tjock): 103,5kcal / 2,9g fett / 29,9 kolh / 3,2g protein
(Via fitnessdreams.se)
Nutritional Info/ loaf: 1035kcal / 29g fat / 299g Carbs / 32g protein
Nutritional Info/slice: 103,5kcal / 2.9g fat / 29.9 Carbs / 3.2g protein
Näringsinnehåll per skiva (tjock): 103,5kcal / 2,9g fett / 29,9 kolh / 3,2g protein
(Via fitnessdreams.se)
Nutritional Info/ loaf: 1035kcal / 29g fat / 299g Carbs / 32g protein
Nutritional Info/slice: 103,5kcal / 2.9g fat / 29.9 Carbs / 3.2g protein
